Vital - Bauch & Rücken Workout auf DVD (2009)

Vital - Bauch & Rücken Workout

2009

Gesamtbewertung: 3 von 5

von 90 Mitgliedern

Sportmediziner warnen schon lange vor zu einseitigem Training und falscher Belastung. Speziell bei Rückenproblemen, aber auch bei gezieltem Bauchtraining und begleitenden Workouts zu Gewichtsreduktion ist es aus medizinischer Sicht ungeheuer wichtig, immer auch die jeweiligen "Gegenspieler" (Antagonisten) der betreffenden Muskeln zu trainieren. Das von Experten entwickelte "All-in-one"-Programm dieser DVD bietet eine perfekt ausbalancierte Mischung aus Übungen für Bauch, Rücken und Taille. Die positiven Effekte dieses wirkungsvollen, dabei aber ganz sanften Trainings: - Verspannungen und Gelenkbeschwerden wird entgegengewirkt - Verbesserte Haltung - Selbstbewusste, sportliche Ausstrahlung - Positive Auswirkungen auf Wohlbefinden, Stimmung und Persönlichkeit

Vital - Bauch & Rücken Workout Details

Format:	FSK: I DVD
Regisseur:	Elli Becker
Genre:	Sport - Fitness
Studio:	WVG Medien GmbH
Originaltitel	Workout

DVD 1 disc

Titel	Discs
Vital - Bauch & Rücken Workout	I Hauptfilm

DVD Details

Laufzeit:	1 Stunde 25 Minuten
Erscheinungsdatum:	14. Aug 2009
Sprache:	Deutsch

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Beste Kritik Vital - Bauch & Rücken Workout

Toll, auch für Einsteiger

Nach ein mitglied , 14. Jan 2011

[Hoch bewerteter Kritikenschreiber]

Man kann wählen zwischen verschiedenen Einzel Workouts, oder einem kompletten Workout, auch sind Aufwärmphase und Streching zum Schluß vorhanden.

Gerade die Einzelworkouts,z.b.60 Min Intensiv Bauch, sind für aktive Sportler sehr gut.

Doch das komplette Workout ist fantastisch, gerade für Einsteiger, die meistens Probleme, besonders bei den Bauchübungen haben, aufgrund von z.B. Schmerzen im Nacken. Dafür ist diese DVD Top. Das komplette Workout dauert 45 Min, dass ich problemlos machen konnte (normalerweise höre ich schnell wieder auf, da ich Nackenschmerzen bekomme). Die Übungen wechseln zwischen Bauch und Rückenübungen und sind so ausgerichtet, dass man sie richtig macht und somit viel bewirken kann.

Ich konnte das komplette Workout jeden zweiten Tag machen und habe auch schnell Verbesserungen bemerkt, obwohl die Übungen während der Übung so leicht durchzuführen waren.

Leicht und effektiv, einfach super! :)
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Toll, auch für Einsteiger

Nach ein mitglied , 14. Jan 2011

Man kann wählen zwischen verschiedenen Einzel Workouts, oder einem kompletten Workout, auch sind Aufwärmphase und Streching zum Schluß vorhanden.

Gerade die Einzelworkouts,z.b.60 Min Intensiv Bauch, sind für aktive Sportler sehr gut.

Doch das komplette Workout ist fantastisch, gerade für Einsteiger, die meistens Probleme, besonders bei den Bauchübungen haben, aufgrund von z.B. Schmerzen im Nacken. Dafür ist diese DVD Top. Das komplette Workout dauert 45 Min, dass ich problemlos machen konnte (normalerweise höre ich schnell wieder auf, da ich Nackenschmerzen bekomme). Die Übungen wechseln zwischen Bauch und Rückenübungen und sind so ausgerichtet, dass man sie richtig macht und somit viel bewirken kann.

Ich konnte das komplette Workout jeden zweiten Tag machen und habe auch schnell Verbesserungen bemerkt, obwohl die Übungen während der Übung so leicht durchzuführen waren.

Leicht und effektiv, einfach super! :)
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